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10 TRILHAS DO ESTADO DO RIO DE JANEIRO PARA QUEM AMA TREKKING

Destinos
29 abr 2026
Melhores destinos para 2025

Foto: Reprodução

Para quem gosta de natureza e aventura, o Rio de Janeiro é um verdadeiro paraíso. Entre montanhas, florestas, praias e ilhas, o estado oferece trilhas para todos os níveis, das mais acessíveis às que exigem preparo físico e experiência.

Se você está em busca de paisagens inesquecíveis e desafios recompensadores, confira essa seleção com 10 trekkings imperdíveis:

  1. Pedra da Macela

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Uma ótima opção para iniciantes, com trilha leve e curta. Do topo, a vista 360º revela cenários incríveis como Ilha Grande e as baías de Angra dos Reis e Paraty.

  1. Morro Dois Irmãos

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Localizado no Vidigal, oferece uma das vistas mais famosas da cidade, abrangendo Ipanema, Leblon, Lagoa e o oceano. A trilha é relativamente curta e acessível.

  1. Pico da Tijuca

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O ponto mais alto do Parque Nacional da Tijuca combina trilha bem sinalizada e vista panorâmica privilegiada da cidade.

  1. Ponta da Joatinga

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Uma das travessias mais cênicas do país, passando por praias isoladas, cachoeiras e mata atlântica. Ideal para quem busca uma experiência mais intensa.

  1. Travessia Petrópolis–Teresópolis

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Clássico do trekking brasileiro no Parque Nacional da Serra dos Órgãos, com cerca de 30 km e paisagens montanhosas impressionantes.

  1. Volta da Ilha Grande

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Uma jornada de vários dias ao redor da ilha, passando por dezenas de praias paradisíacas. Exige preparo físico, mas entrega uma imersão completa na natureza.

  1. Pico das Agulhas Negras

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Localizado no Parque Nacional do Itatiaia, é uma das trilhas mais desafiadoras, com trechos de escalaminhada e altitude elevada.

  1. Travessia Ruy Braga

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Também no Itatiaia, é uma travessia longa e exigente, ideal para quem busca contato profundo com a natureza e experiência em trekking.

  1. Pedra da Gávea

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Uma das trilhas mais icônicas do Rio, com trechos técnicos que exigem atenção. A vista no topo é considerada uma das mais bonitas da cidade.

  1. Trilha Transcarioca

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Com cerca de 180 km, atravessa a cidade de ponta a ponta, ligando Barra de Guaratiba ao Pão de Açúcar. Uma experiência completa para quem quer explorar o Rio a fundo.